Klinik Psikolog Ayşe Beyza Arık

Online Terapi

Online veya diğer adıyla çevrimiçi terapi, çeşitli sebeplerden yüz yüze terapi seanslarının gerçekleşemediği durumlarda terapist ve danışanın internet üzerinden gerçekleştirdiği etkili bir görüşme yöntemidir . Online terapi, yüz yüze terapi kadar etkilidir. Aynı zamanda erişilebilirlik, gizlilik, rahatlık, terapist çeşitliliği, tedavi yöntemi çeşitliliği ve zaman tasarrufu konusunda danışana avantaj sağlar. Online terapi, teknolojik açıdan gelişen çağımızda aktif olarak kullanılan etkili terapi yöntemlerinden biridir.

Yüz yüze Terapi

Yüz yüze terapi , danışanın terapist ile yüz yüze gerçekleştirdiği terapi seanslarıdır. Yüz yüze terapide, terapist ile güvenilir bir ortamda görüşme yapılır. Bu da danışanın kendini daha rahat bir şekilde ifade etmesine yardımcı olur. Danışan ve terapist arasındaki kurulan sözsüz iletişimin ( göz teması, jest ve mimikler ) tedavi sürecinin daha sağlıklı ve hızlı bir şekilde ilerlemesine yardımcı olur.

Hakkımda

Merhaba, ben Uzman/ Klinik Psikolog Ayşe Beyza Arık. 2019 yılında İstanbul Medipol Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesiyle mezun oldum ve 2023'te Klinik Psikoloji alanında yüksek lisansımı tamamladım. Çeşitli hastaneler ve projelerde gönüllü olarak çalışarak deneyim kazandım. Türk Psikologlar Birliği üyesiyim. 2019'dan bu yana danışanlarıma, onların ihtiyaçlarını anlayarak, içsel güçlerini keşfetmelerine yardımcı oluyorum. Etik kurallara bağlı kalarak, her danışanımın gizliliğini ve saygısını ön planda tutuyorum. Destek arıyorsanız, size yardımcı olabileceğime inanıyorum. Lütfen iletişime geçmekten çekinmeyin.

Çalışma Alanlarım

Yetişkin-Ergen

Ağrı Rahatsızlıkları (Migren, Fibromiyalji)
Aktiviteye karşı aşırı bağımlılıklar
Anksiyete bozuklukları
Beden Algısı Bozuklukları
Cinsel işlev bozuklukları
Cinsel ve/veya Fiziksel Taciz
Davranım Bozuklukları ve Özgüven Sorunları
Depresyon
Evlilik öncesi ya da evliliği bitirmek ile kafa karışıklıkları
Fobiler
İkili ilişkilerde problemler
Kaygı Bozuklukları
Kendinizi tanımak ve hayata dair farkındalık yakalamak
Komplike Yas
Obsesif kompulsif bozukluk
Öfke kontrol bozukluğu
Panik atak
Performans Kaygısı
Rahatsız Edici Anılar
Stres ile Başa Çıkma
Travma sonrası stres bozukluğu
Uyku bozuklukları
Yeme bozuklukları

Çocuk

Ailede yaşanan değişimlere uyum sağlamada yaşanan sorunlar.
Anne baba ayrılığı gibi
Aşırı çekingenlik
Davranışsal gerileme, kardeş kıskançlığı
Depresyon
Fiziksel nedeni olmayan mide bulantıları, baş ağrıları gibi rahatsızlıklar
Kaygı ve korkular
Öfke
Özgüven ve sosyal beceri sorunları
Saldırgan davranışlar
Takıntı
Tırnak yeme
Uyku, yemek ve tuvalet sorunları
Yas ve kayıp durumları
Zihnin cinsel davranışlarla aşırı meşgul olması (aşırı mastürbasyon..)

Ekoller

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

BDT; kişinin psikolojik sorunları ile ilişkili düşünce, duygu ve davranışlarını hedef alarak iyileşmeyi amaçlayan bir psikoterapi ekolüdür. Davranışçı kısmı, uyumsuz davranışları belirleyip daha uyumlu davranışlar kazandırmayı hedeflerken; bilişsel kısmı, zorlayıcı duygular yaratan düşünceleri ele alır. Bu süreçte kişiye daha nesnel düşünme yetisi kazandırarak olumsuz duygularında azalma sağlanması hedeflenir.

EMDR

EMDR, Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme yöntemidir. 8 aşamalı bir protokol uygulanarak geçmişte yaşanan anıların yeniden işlenmesi sağlanır. Hedef, bugünkü semptomların tedavisi ve gelecekte karşılaşılacak sorunlara karşı olumlu inanç ve duygular kazandırmaktır.

Şema Terapi

Şema Terapi, erken dönem yaşantıların yetişkinlikteki yansımalarını keşfetmeye odaklanır. Giderilmeyen çekirdek duygusal gereksinimlerin, güncel hayatta problemler yaşamasına sebep olduğu savunulur. Bu terapi, ihtiyaçların giderilmesi ve farkındalığın oluşması ile gerçekleştirilir.

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi

Çözüm odaklı kısa süreli terapi, geçmiş yerine geleceğe odaklanan, sorun yerine çözüm konuşmalarına odaklanan bir modeldir. Somut tekniklerin kullanıldığı, daha az kapsamlı ve iyimser bir bakış açısına sahiptir.